Topp 10 sunne leksevaner

Leksevanene dine kan påvirke karakterene dine. Holder du deg i rute med oppgavene dine? Føler du deg trøtt, vond eller lei når det kommer til lekser? Krangler du med foreldrene om karakterene dine? Du kan endre måten du føler deg på ved å ta bedre vare på sinnet og kroppen din.

01 av 10

Bruk en planlegger

Julia Davila-Lampe/Moment/Getty Images

Visste du at dårlige organisasjonsevner kan redusere sluttresultatene dine med en hel bokstavkarakter? Derfor bør du lære deg å bruke en dag planlegger den riktige måten. Hvem har råd til å score en stor, feit '0' på et papir, bare fordi vi ble late og ikke tok hensyn til forfallsdatoen? Ingen ønsker å få en 'F' på grunn av glemsomhet.

02 av 10

Bruk praksiseksamener

David Gould/Photographer's Choice RF/Getty Images

Studier viser at den beste måten å forberede seg til en prøve på er å bruke en praksiseksamen. Hvis du virkelig ønsker å bestå neste eksamen, kom sammen med en studiepartner og lage praksistester. Bytt deretter eksamen og test hverandre. Dette er en fin måte å forbedre testresultatene på!

03 av 10

Finn en studiepartner

Joshua Blake/E+/Getty Images

Praksiseksamener er den beste måten å forberede seg til en prøve på, men strategien er mest effektiv når en studiepartner lager praksiseksamenen. En studiepartner kan hjelpe deg på så mange måter!

04 av 10

Forbedre leseferdighetene

Sam Edwards/OJO Images/Getty Images

Kritisk lesning er å 'tenke mellom linjene.' Det betyr å lese oppgavene dine med mål om å finne dyp forståelse av et materiale, enten det er skjønnlitteratur eller sakprosa. Det er handlingen med å analysere og evaluere det du leser mens du utvikler deg, eller når du reflekterer tilbake.

05 av 10

Kommuniser med foreldre

Marc Romanelli/Blend Images/Getty Images

Foreldre er bekymret for din suksess. Det høres enkelt nok ut, men elevene skjønner ikke alltid hvor mye foreldre kan stresse med dette. Når foreldre ser et lite tegn på potensiell svikt (som å savne en lekseoppgave), begynner de å bekymre seg, ubevisst eller bevisst, over potensialet til å bli en stor fiasko.

06 av 10

Få søvnen du trenger

Juan Silva/Photodisc/Getty Images

Studier viser at tenåringers naturlige søvnmønster er annerledes enn voksnes. Dette forårsaker oftesøvnmangelblant tenåringer, siden de har en tendens til å ha problemer med å sove om natten, og har problemer med å våkne om morgenen. Du kan unngå noen av problemene som følger med søvnmangel ved å endre noen av nattevanene dine.

07 av 10

Forbedre dine matvaner

Aldo Murillo/E+/Getty Images

Føler du deg trøtt eller svimmel mye av tiden? Hvis du noen ganger unngår å jobbe med et prosjekt fordi du bare ikke har energi, kan du øke energinivået ved å legge om kostholdet. En banan om morgenen kan øke prestasjonen din på skolen!

08 av 10

Forbedre hukommelsen din

Andrew Rich/Vetta/Getty Images

En fin måte å forbedre leksevanene på er å forbedre hukommelsen med hjernetrening. Det er mange teorier og ideer om å forbedre hukommelsen, men det er én mnemonisk metode som har eksistert siden antikken. Gamle beretninger viser at tidlige greske og romerske talere brukte 'loci'-metoden for å huske lange taler og lister. Du kan kanskje bruke denne metoden for å forbedre hukommelsen på testtidspunktet.

09 av 10

Bekjemp trangen til å utsette

Bildekilde/Getty Images

Får du plutselig lyst til å mate hunden på leksetiden? Ikke fall for det! Utsettelse er som en liten hvit løgn vi forteller oss selv. Vi tror ofte at vi vil føle oss bedre med å studere senere hvis vi gjør noe morsomt nå, som å leke med et kjæledyr, se et TV-program eller til og med vaske rommet vårt. Det er ikke sant.

10 av 10

Unngå repeterende stress

Ghislain & Marie David de Lossy/The Image Bank/Getty Images

Mellom tekstmeldinger, Sony PlayStations, Xbox, Internett-surfing og datamaskinskriving, bruker elevene håndmusklene på helt nye måter, og de blir stadig mer utsatt for farene ved gjentatte belastningsskader. Finn ut hvordan du unngår smerter i hender og nakke ved å endre måten du sitter ved datamaskinen på.