Forbedre hukommelsen din med denne eldgamle Loci-teknikken

Kvinne som legger klisterlapper på et brett. Getty bilder

Det er mange teorier og ideer om forbedre hukommelsen , inkludert noen som har eksistert siden antikken.

Gamle beretninger viser det tidlig greske og romerske talere brukte 'loci'-metoden for å huske lange taler og lister. Du kan kanskje bruke denne metoden for å forbedre hukommelsen på testtidspunktet.

Begrepet loci refererer til steder eller steder . For å bruke loci-systemet må du først tenke på et sted eller en rute som du kan forestille deg i hodet veldig tydelig. Det kan være huset ditt, skolebussruten eller et hvilket som helst sted som inneholder klare landemerker eller rom.

For dette eksemplet vil vi bruke de tretten opprinnelige koloniene som en liste som vi ønsker å huske og huset ditt som metoden for å huske.

De Liste over kolonier Inkluderer:

• Nord-Carolina
• Sør-Carolina
• Maryland
• Virginia
• Delaware
• New Hampshire
• New Jersey
• Pennsylvania
• Massachusetts
• Connecticut
• New York
• Rhode Island
• Georgia

Se nå for deg selv stående utenfor huset ditt og begynn å knytte forbindelser med ord på minnelisten din. I dette tilfellet kan du gjøre et mentalt notat som fronten av huset ditt vender mot Nord og baksidene sør . Vi har vår begynnelse!

Nord = Nord-Carolina
Sør = Sør-Carolina

Turen din fortsetter

Tenk deg at du går inn i huset ditt og ser frakkeskapet. Åpne skapdøren og legg merke til lukten. (Det hjelper å påkalle alle sansene du kan i denne metoden). Der ser du pelsen som Tante Mary ga moren din (Maryland).

Neste rom i denne imaginære husomvisningen er kjøkkenet. I denne turen er du plutselig sulten, så du går til skapet. Alt du kan finne er noen virgin olivenolje (Virginia). Det holder ikke.

Du snur deg mot kjøleskapet og ser inn. Du vet at moren din nettopp har kjøpt noen ny skinke (New Hampshire) fra Deli -men hvor er det? (Delaware).

Du klarer å finne gjenstandene og sette sammen en sandwich. Du bærer den til soverommet ditt fordi du vil bytte til din nye fotball jersey (New Jersey).

Du åpner skapdøren og en penn faller på hodet fra øverste hylle (Pennsylvania).

- Hva gjør den der? tror du. Du snur deg for å legge pennen i skrivebordsskuffen. Når du åpner skuffen, ser du en gigant masse av binders (Massachusetts).

Du tar en håndfull, setter deg ned på sengen din og begynner koble dem sammen for å danne en lang kjede (Connecticut).

Du skjønner at du fortsatt er sulten. Du bestemmer deg for at du er klar for litt dessert. Du går tilbake til kjøkkenet og ser i kjøleskapet igjen. Du vet at du vil finne noen rester New York ostekake fra i går (New York).

Det er borte! Lillebroren din må ha gjort det ferdig! (Merk sjokket og sinnet.)

Du snur deg til fryseren.

Det finnes to typer is. Humpete vei (Rhode Island) eller Georgia Peach (Georgia). Du spiser begge deler.

Se nå over listen over stater igjen, og tenk på stedsforeningen for hver enkelt. Det vil ikke vare lenge før du enkelt kan resitere listen over stater.

Denne metoden kan brukes til å huske en liste over objekter eller en liste over hendelser. Alt du trenger er nøkkelord og assosiasjoner for dem.

Det kan hjelpe deg å finne på morsomme ting som skjer langs veien. Følelser og sanseopplevelser vil forsterke informasjonen og forbedre treningen.