Hva er et hjernebrudd?

Bekjemp uroen med disse morsomme pick-me-ups

Heltebilder / Getty Images

En hjernepause er en kort mental pause som tas med jevne mellomrom under klasseromsundervisningen. Hjernepauser er vanligvis begrenset til fem minutter og fungerer best når de inkluderer fysiske aktiviteter.

Når du skal gjøre en hjernepause

Den beste tiden å ta en hjernepause er før, under og/eller etter en aktivitet. Det essensielle formålet med en hjernepause er å få elevene til å refokusere og klar til å lære igjen. For eksempel, hvis du nettopp har fullført en minimattetime om telling, kan du be elevene telle trinnene de tar for å komme tilbake til plassene for en rask overgang til neste aktivitet. Dette vil hjelpe deg med klasseromsledelse I tillegg, fordi elevene vil være så fokuserte på å telle skrittene sine, vil de ikke ha mye tid til å prate i løpet av overgangsperioden.

For de minste i barnehagen kan det være lurt å ta en hjernepause etter omtrent fem til ti minutter inn i en oppgave når du merker at elever begynner å vrikke rundt. For eldre elever, planlegg pauser omtrent hvert 20.–30. minutt.

Brain Break Pick-Me-Ups

Hver gang du føler at elevenes engasjement mangler, kan du prøve noen av disse pick-me-ups.

• Ha en tre-minutters dansefest. Sett elevenes favorittsang på radioen og la elevene danse vekk uroen.
• Spill Mingle. Still inn tidtakeren for ett minutts intervaller som varer i fem minutter. Hver gang timeren går av, må elevene mingle med noen nye. Læreren stiller fem spørsmål på hovedtavlen for å hjelpe i gang med konverteringen.
• Følg lederen er en studentfavoritt. Endre dette spillet ved å la elevene bytte på å være leder.
• Spill en bevegelsessang som 'YMCA' eller en annen populær dans som alle elevene kjenner. Disse sangene er raske og får elevene i gang samtidig som de slipper energi.
• Simon sier er et annet klassisk spill som får elevene i gang. Det er også et spill som du kan avslutte etter ett minutt eller fem minutter.
• Hoppeknekter. Velg et spesifikt antall hoppeknekter for å få elevenes hjertefrekvens raskt opp.
• Skywriting er en fin måte for unge elever å øve på staving eller ordforråd. Bare velg et ord og la elevene skrive det på himmelen.

Hva har lærere å si om hjernebrudd?

Her er hva lærere hadde å si om bruk av hjernepauser i klasserommet.

• Jeg lager en spesiell boks der elevene kan bytte på å velge en 'brain break-aktivitet'. Studenter elsker å rekke hånden i denne mystiske boksen for å finne ut hvilken rask aktivitet vi skal gjøre!
• Hjernepauser trenger ikke å være fem minutter eller mindre. I klasserommet mitt tilpasser jeg tiden ut fra elevenes behov. Hvis jeg ser at de fikk ut all energien sin på ett minutt, vil jeg omdirigere dem til leksjonen. Hvis jeg merker at de trenger mer enn fem minutter så tillater jeg det også!
• Skriv seks hjernepauseaktiviteter på en terning, og la elevene bytte terning mellom hver oppgave. Eller lag en liste over aktiviteter for hvert tall på en terning. Så når elevene ruller, ser de på diagrammet for å se hvilken aktivitet de skal gjøre.
• I klasserommet mitt gjør vi luftband! Elevene storkoser seg og later som de spiller forskjellige instrumenter i luften. Det er en morsom måte å få ut energien deres på, og vi har alltid det kjempegøy å gjøre det.

Flere ideer

Prøv noen av disse 5-minutters aktiviteter og lærertestede tidsfyllere .