Hva er din topp læringstid?

En oversikt over læringsstiler

Hero Images/Getty Images

Lærer du best om morgenen, så snart du hopper ut av sengen? Eller er det lettere for deg å få tak i ny informasjon om kvelden når du slapper av etter en hel dag? Kanskje 3 på ettermiddagen er den beste tiden å lære? Vet ikke? Forstå din lærestil og å kjenne tiden på dagen du lærer best kan hjelpe deg å være den best mulig student .

Fra Topplæring: Hvordan lage ditt eget livslange utdanningsprogram for personlig opplysning og profesjonell suksess av Ron Gross, vil denne læringsstilen hjelpe deg med å finne ut når du er mest mentalt våken.

Ron skriver: 'Det er nå fast etablert at hver av oss er mentalt våken ogmotiverttil bestemte tider i løpet av dagen... Du får tre fordeler ved å kjenne dine egne topp- og daltider for å lære og justere læringsinnsatsen deretter:

• Du vil glede deg over å lære mer når du føler deg i humør for det.
• Du vil lære raskere og mer naturlig fordi du ikke vil kjempe mot motstand, tretthet og ubehag.
• Du vil utnytte dine 'lave' tider bedre ved å gjøre andre ting enn å prøve å lære.'

Her er testen, presentert med tillatelse fra Ron Gross:

Dine beste og verste tider

Følgende spørsmål vil hjelpe deg å skjerpe følelsen av når på dagen du lærer best. Du er kanskje allerede generelt klar over preferansene dine, men disse enkle spørsmålene vil hjelpe deg med å handle på dem. Spørsmålene er utviklet av professor Rita Dunn ved St. John's University, Jamaica, New York. Svar sant eller usant på hver påstand.

• Jeg liker ikke å stå opp om morgenen.
• Jeg liker ikke å sove om natten.
• Jeg skulle ønske jeg kunne sove hele morgenen.
• Jeg holder meg våken lenge etter at jeg har lagt meg.
• Jeg føler meg helt våken først etter 10 om morgenen.
• Hvis jeg er oppe til sent på kvelden, blir jeg for trøtt til det huske noe .
• Jeg føler meg vanligvis lav etter lunsj.
• Når jeg har enoppgave som krever konsentrasjon, jeg liker å stå opp tidlig om morgenen for å gjøre det.
• Jeg vil heller gjøre de oppgavene som krever konsentrasjon på ettermiddagen.
• Jeg pleier å starte de oppgavene som krever mest konsentrasjon etter middagen.
• Jeg kunne vært oppe hele natten.
• Jeg skulle ønske jeg slapp å gå på jobb før kl.
• Jeg skulle ønske jeg kunne være hjemme på dagtid og gå på jobb om natten.
• Jeg liker å gå på jobb om morgenen.
• Jeg husker ting best når jeg konsentrerer meg om dem:
  • om morgenen
  • ved lunsjtider
  • på ettermiddagen
  • før middag
  • etter middag
  • sent på kvelden

Testen er selvscorende. Bare legg merke til om svarene dine på spørsmålene peker på et enkelt tidspunkt på dagen: morgen, middag, ettermiddag, kveld eller natt. Ron skriver: 'Svarene dine bør gi et kart over hvordan du foretrekker å bruke din mentale energi i løpet av dagen.'

Slik bruker du resultatene

Ron har to forslag til hvordan du kan bruke resultatene dine på en måte som gir tankene dine muligheten til å jobbe optimalt.

Grip høydepunktene dine.Vit når det er mest sannsynlig at tankene dine klikker på høygir, og ordne timeplanen din når det er mulig slik at du er fri til å bruke den uforstyrret i denne perioden.Slå av før du går tom for bensin.Vit når det er minst sannsynlig at tankene dine er klare for handling, og planlegg på forhånd for å gjøre andre nyttige eller hyggelige aktiviteter på disse tidspunktene, for eksempel sosialt samvær, rutinearbeid eller avslapping.

Forslag

Her er noen spesifikke forslag fra Ron for å få mest mulig ut av høyopplæringstiden.

Morgen folk: Å starte dagen med litt rask, hyggelig læring vil gi deg en god følelse av å ha dekket noen av dine egne behov før du går over i det daglige arbeidet. Det vil også gi deg gryn for å tenke under nedetider om hva du lærte den morgenen. Kveldsfolk: Ta en nærmere titt på sene ettermiddags- og kveldstimer. Hvordan ville du følt om å målrette mot et bestemt stykke lesning , tenker , problemløsning, mental øving, skape eller planlegger (alle læringsaktiviteter) for din pendling hjem fra jobb? Hvis du vet på forhånd hva du vil oppnå, kan du ha akkurat det du trenger for hånden på bussen eller toget (eller kanskje et lydprogram i bilen.) Natteravner: Få mest mulig ut av de sene timene hver dag. Tenk på læringen din som den personlige belønningen du har tjent ved å legge ned den daglige arbeidsrunden.