5 ting å gjøre prøvedagen
FatCamera / Getty Images
Alle har de nervøse sommerfuglene som glider rundt i innmaten på prøvedagen, men når du har bare minutter før læreren, professoren eller proktoren distribuerer testen, hva annet kan du gjøre for å sikre at du vil gjøre ditt absolutt beste? Det er allerede prøvedagen, så det er ingenting du kan gjøre, ikke sant? Jada, det er sannsynligvis for sent å lære kvantitative resonneringsstrategier for GRE , men hvis du tar en prøve på skolen, er prøvedagen ikke for sent til å delta i noen nyttige aktiviteter som vil øke poengsummen din på en test i klasserommet. Vær oppmerksom på at det ikke er for mye du kan gjøre for å forberede deg på en standardisert test eksamensdagen, men noen av de følgende anbefalingene vil fortsatt gjelde. (Det er også noen ting du bør unngå .)
01 av 05Forbered deg fysisk
JFB / Stone / Getty Images ' id='mntl-sc-block-image_2-0-1' />
JFB / Stone / Getty Images
På prøvedagen, gå på toalettet før du noen gang kommer til timen. Du vil ikke yte ditt beste hvis du trenger å bruke det. Drikk vann så du ikke tenker på tørsten heller. Spis en frokost som innebærer hjernemat , og trening, selv om det består av en enkel tur rundt blokken om morgenen før du kommer til skolen.
Forbered deg fysisk før du tar eksamen, så kroppen din ikke pinger meldinger til hjernen din som vil distrahere deg. Ingenting sier 'dårlig poengsum' som en sulten mage som knurrer under testtiden, eller rastløse ben som klør etter å reise seg og bevege seg. Ta vare på deg selv først, så hjernen din fungerer på sitt beste.
02 av 05Gjennomgå fakta
Getty Images / Phillip Nemenz' id='mntl-sc-block-image_2-0-5' /> Getty Images / Phillip Nemenz
Gå gjennom anmeldelsesarket eller flashcardene en siste gang før du legger dem bort. Øynene dine kan skimte et lite faktum som du egentlig ikke fikk de forrige nettene du varstuderer, og den lille detaljen kan vises på testen. Å se gjennom notatene, utdelingsarkene og studieveiledningen kan være akkurat det du trengte for å huske det.
03 av 05
Ro deg ned
skynesher / Getty Images
' id='mntl-sc-block-image_2-0-8' />
skynesher / Getty Images
Før du tester, må du ta skritt for åovervinne testangsten din, og det er flere ting du kan gjøre på prøvedagen for å hjelpe deg med å komme dit. Å tillate deg selv å bli engstelig for eksamenen din vil ikke hjelpe deg med å score ditt høyeste; faktisk kan angst faktisk redusere poengsummen din fordi hjernen din vil jobbe hardt for å roe deg ned i stedet for å prøve å huske hva det var du lærte. Så ta noen beroligende åndedrag og slapp av. Det går helt fint hvis du har forberedt deg.
04 av 05Bøy de musklene
Getty Images / SIphotography' id='mntl-sc-block-image_2-0-11' /> Getty Images / SIphotography
Og vi snakker ikke om å bøye metaforisk - bøy musklene dine! Nei, du trenger ikke å gjøre hele 'Hvilken vei til treningsstudioet?' bicep flex, men heller noe fokusert muskelavslapping. Bare klem og løs musklene en etter en. Start med hendene, deretter leggmusklene og quads. Bøy og slipp alle muskelgrupper du kan fra skrivebordet. Ved å samle og frigjøre musklene dine, vil du kvitte deg med eventuelle gjenværende angstrester fra dine beroligende aktiviteter før.
05 av 05Chat med vennene dine
jeg elsker bilder / Getty Images' id='mntl-sc-block-image_2-0-14' /> jeg elsker bilder / Getty Images
Med mindre du spesifikt får beskjed om å ikke gjøre det, snakk med personene som sitter ved siden av deg dagen for testen – dine medklassekamerater . Still dem spørsmål. Hva syntes de var viktig å huske i studieveiledningen? Noen kan ta opp et faktum du aldri gikk over, og å savne det spørsmålet kan være forskjellen mellom to karakterer. Spør dem om det var en del av boken eller studieveiledningen de hadde problemer med. Hvis det er en del du også sliter med, vil de kanskje ha litt innsikt i å få kunnskapen til å feste seg. Velg hjernen deres og se om du finner noe verdt å ta med deg inn i testen. Hvis du liker og fortsatt har tid, kan du se om du kan få noen til å spørre deg for å sikre at du har all informasjonen låst.