10 måter å maksimere studietiden din
Når du virkelig prøver å lære noe for en test som en tentamen eller avsluttende eksamen , men du har ikke 14 timers studietid på deg før testen din, hvordan i all verden forplikter du alt til minnet? Det starter med å maksimere studietiden din. Mange mennesker studerer på virkelig ineffektive måter. De velger en fattig studieplass , lar seg forstyrre gang på gang, og klarer ikke å fokusere med laserlignende presisjon på oppgaven. Ikke kast bort den dyrebare tiden du har før testen! Følg disse 10 tipsene for å maksimere studietiden din, slik at du utnytter annenhver læring så mye som mulig.
01 av 10
Sett et studiemål
Nicolevanf/Getty Images' id='mntl-sc-block-image_2-0-1' /> Nicolevanf/Getty Images
Hva er det du egentlig prøver å oppnå? Hvordan vil du vite om du er ferdig med å studere? Du må sette deg et mål slik at du kan svare på disse spørsmålene. Hvis du har fått en studieguide, kan målet ditt ganske enkelt være å lære alt på veiledningen. Du vil vite om du har oppnådd det når en venn stiller deg alle spørsmålene, og du kan svare veltalende og fullstendig på disse spørsmålene. Hvis du ikke har mottatt en veiledning, vil kanskje målet ditt være å skissere kapitlene og forklare de viktigste ideene til noen andre eller være i stand til å skrive ut et sammendrag fra hukommelsen. Uansett hva du prøver å oppnå, få det på papiret slik at du har bevis på at du har fullført oppgaven din. Ikke stopp før du har nådd målet ditt.
02 av 10
Still inn en timer i 45 minutter
boonchai wedmakawand/Moment/Getty Images' id='mntl-sc-block-image_2-0-4' /> boonchai wedmakawand/Moment/Getty Images
Du lærer mer hvis du studerer i segmenter med korte pauser i mellom. En ideell lengde er 45-50 minutter på oppgaven og 5-10 minutter av oppgaven mellom disse studietidene. En rekkevidde på 45 til 50 minutter gir deg nok tid til å grave dypt inn i studiene, og pauser på fem til 10 minutter gir deg nok tid til å omgruppere. Bruk de korte mentale pausene til å sjekke inn med familiemedlemmer, ta en matbit, bruk toalettet eller bare hopp på sosiale medier for å få kontakt med venner igjen. Du vil forhindre utbrenthet ved å gi deg selv den belønningen av en pause. Men når pausen er over, kom tilbake til den. Vær streng med deg selv på den tidsrammen!
03 av 10
Slå av telefonen
Caiaimage/Paul Bradbury/Getty Images' id='mntl-sc-block-image_2-0-7' /> Caiaimage/Paul Bradbury/Getty Images
Du trenger ikke være på vakt i de 45 minuttene du skal studere. Slå av telefonen slik at du ikke blir fristet til å svare på den teksten eller anropet. Husk at du får en kort pause på bare 45 minutter, og du kan sjekke taleposten og tekstmeldingene dine om nødvendig. Unngå eksterne og interne studiedistraksjoner . Du er verdt tiden du vil bruke på denne oppgaven, og ingenting annet er like viktig akkurat nå. Du må overbevise deg selv om dette for å virkelig maksimere studietiden din.
04 av 10
Sett opp et 'Ikke forstyrr'-skilt
Riou/Getty Images' id='mntl-sc-block-image_2-0-10' /> Riou/Getty Images
Hvis du bor i et travelt hus eller en travel hybel, er sjansen liten for at du blir alene om å studere. Og å opprettholde laserlignende fokus under en studieøkt er utrolig viktig for din suksess. Så lås deg inne på rommet ditt og sett et 'Ikke forstyrr'-skilt på døren din. Det vil få venner eller familie til å tenke to ganger før de bytter inn for å spørre om middag eller inviterer deg til å se en film.
05 av 10Slå på hvit støy
Westend61/Getty Images' id='mntl-sc-block-image_2-0-13' /> Westend61/Getty Images
Hvis du er egentlig lett distrahert, koble til en hvit støy-app eller gå til et nettsted som SimplyNoise.com og utnytte den hvite støyen til din fordel. Du vil blokkere distraksjoner enda mer for å fokusere på oppgaven.
06 av 10Sitt ved et skrivebord eller et bord for å organisere og lese innhold
Tara Moore/Getty Images' id='mntl-sc-block-image_2-0-16' /> Tara Moore/Getty Images
I begynnelsen av studieøkten bør du sitte ved et bord eller skrivebord med materialet foran deg. Finn alle notatene dine, hent all forskning du trenger for å se på nettet, og åpne boken din. Få en highlighter, den bærbare datamaskinen, blyanter og viskelær. Du skal ta notater, understreke og lesing effektivt i løpet av studietiden, og disse oppgavene utføres lettest ved et skrivebord. Du vil ikke sitte her hel tid, men du må definitivt begynne her.
07 av 10Bryt ned store emner eller kapitler i mindre segmenter
Dmitri Otis/Getty Images' id='mntl-sc-block-image_2-0-19' /> Dmitri Otis/Getty Images
Hvis du har syv kapitler å vurdere, er det best å gå for dem ett om gangen. Du kan bli virkelig overveldet hvis du har massevis av innhold å lære, men hvis du starter med bare en liten del, og kun fokuserer på å mestre den ene delen, vil du ikke føle deg like stresset.
08 av 10Angrip innholdet på flere måter
Hero Images/Getty Images' id='mntl-sc-block-image_2-0-22' /> Hero Images/Getty Images
Å virkelig lære noe, ikke bare stappe det inn for testen , må du gå etter innholdet ved å bruke noen forskjellige hjernebaner. Hvordan ser det ut? Prøv å lese kapittelet stille, og oppsummer det så høyt. Eller tegn små bilder relatert til innholdet ved siden av viktige ideer for å utnytte den kreative siden. Syng en sang for å huske datoer eller lange lister, og skriv deretter ut listen. Hvis du blander måten du lærer på, og angriper den samme ideen fra alle vinkler, vil du smi veier som vil hjelpe deg å huske informasjonen på testdagen.
09 av 10Vær aktiv når du spør deg selv
Stanton j Stephens/Getty Images' id='mntl-sc-block-image_2-0-25' /> Stanton j Stephens/Getty Images
Når du har mestret informasjonen, stå opp og forbered deg på å komme i gang. Grip en tennisball og sprett den på gulvet hver gang du stiller deg selv et spørsmål, eller gå rundt i rommet mens noen spør deg. I følge a Forbes intervju med Jack Groppel, en Ph.D. i treningsfysiologi 'viser forskning at jo mer du beveger deg, jo mer oksygen og blod strømmer til hjernen, og jo bedre løser du problemer.' Du vil huske mer hvis kroppen din er i bevegelse.
10 av 10Oppsummer de viktigste fakta og nøkkelideer
Riou/Getty Images' id='mntl-sc-block-image_2-0-28' /> Riou/Getty Images
Når du er ferdig med å studere, ta et rent ark med notatbokpapir og skriv ut 10-20 viktige ideer eller viktige fakta du må huske for testen. Sett alt i dine egne ord, og dobbeltsjekk boken eller notatene dine for å sikre at du har fått dem riktig. Å gjøre denne raske oppsummeringen på slutten av studieøkten vil hjelpe til med å sementere de viktigste fakta i hodet ditt.