Hvordan overvinne matteangst

Overvinne frykten for matematikk

Grace Fleming

Føler du deg litt rød når du tenker på å gjøre mattelekser? Tror du at du ikke er god i matte? Hvis du ser at du utsetter matematikkarbeidet eller gruer deg til matematikkprøver, kan du lide av matteangst.

Hva er matteangst?

Matematikkangst er en type frykt. Noen ganger er frykt bare frykten for noe ukjent som lurer der ute. Hvordan overvinner du denne typen frykt? Du isolerer det, undersøker det nøye og forstår hva det er laget av. Når du gjør dette, vil du snart oppdage at frykten forsvinner.

Det er fem vanlige faktorer og følelser som gjør at vi unngår matematikk. Når vi unngår det, mister vi selvtillit og begynner deretter å bygge opp redsel og frykt. La oss konfrontere de tingene som får oss til å unngå matematikk!

'Jeg er bare ikke ute av matematikk'

Høres kjent ut? Faktisk er det ikke noe slikt som en hjernetype som gjør en person bedre enn en annen i matematikk. Ja, studier viser at det finnes forskjellige hjernetyper, men disse typene angår bare din nærme seg ved problemløsning. Din tilnærming kan være forskjellig fra andre studenter, men den kan fortsatt være like effektiv.

En faktor som påvirker matematisk ytelse mer enn noen annen er selvtillit. Noen ganger kan en stereotype få oss til å tro at vi naturlig er mindre dyktige enn andre. Studier har vist at matematikkstereotypier ikke er sanne!

Interessant nok viser studier at positiv tenkning kan forbedre matematisk ytelse. I utgangspunktet er det to ting du kan gjøre for å virkelig og virkelig forbedre matteprestasjonene dine:

• Ikke godta stereotypier om matematikk
• Tenk positive tanker.

Hvis du er smart på noen ferdigheter i det hele tatt, kan du være smart i matematikk. Hvis du er god til å skrive eller fremmedspråk, for eksempel, beviser det at du kan være smart i matematikk.

Byggesteiner mangler

Dette er en legitim årsak til angst. Hvis du unngikk matematikk i lavere klassetrinn, eller du bare ikke fulgte nok oppmerksomhet på ungdomsskolen, kan du føle deg stresset fordi du vet at bakgrunnen din er svak.

Det er gode nyheter. Du kan enkelt overvinne dette problemet ved å bla gjennom en lærebok som er skrevet for et nivå som er litt lavere enn din nåværende klasse. Først vil du bli overrasket over hvor mye du vet. For det andre vil du finne at det bare er noen få ferdigheter du trenger å trene før du er helt innhentet. Og disse ferdighetene kommer lett!

Vil du ha bevis? Tenk på dette: Det er mange, mange voksne studenter som begynner på college etter å ha vært utenfor klassen i ti og tjue år. De overlever algebra ved å friske opp glemte (eller aldri tilegnete) grunnleggende ferdigheter ved å bruke gamle lærebøker eller et oppfriskningskurs.

Du er ikke så langt bak som du tror du er! Det er aldri for sent å ta igjen.

Det er bare så kjedelig!

Dette er en falsk anklage. Mange studenter som liker drama i litteratur eller samfunnsfag kan anklage matematikk for å være uinteressant.

Det er mange mysterier i matematikk og naturfag! Matematikere liker å diskutere tilnærminger til lenge uløste problemer. Fra tid til annen vil noen oppdage løsningen på et problem som andre har søkt i årevis. Matematikk byr på utfordringer som kan være utrolig gledelige å overvinne.

I tillegg er det en perfeksjon til matematikk som ikke finnes mange steder på denne jorden. Hvis du liker mystikk og drama, kan du finne det i matematikkens kompleksitet. Tenk på matematikk som et stort mysterium å løse.

Det tar for mye tid

Det er sant at mange mennesker lider av ekte angst når det gjelder å sette av et visst tidsrom og forplikte seg til det. Dette er en av faktorene som ofte fører til utsettelse, og det manifesterer seg hos mennesker i alle aldre.

For eksempel mange voksne utsette oppgaver når de vet at de må vie seg helt i en time eller to. Innerst inne er vi kanskje redde for å gå glipp av noe. Det er bare en viss mengde angst eller frykt som følger med å 'gå ut' av livet vårt i en time eller to og fokusere på en bestemt ting. Dette forklarer hvorfor noen voksne utsetter å betale regninger eller gjøre strøjobber rundt i huset.

Dette er en av de fryktene vi kan overvinne, bare ved å erkjenne den.

Innse at det er normalt å motstå å vie en time av tankene dine til matteleksene dine. Så bare tenk deg gjennom frykten din. Tenk på de andre tingene i livet ditt som du må sette til side. Du vil snart innse at du kan klare deg uten dem alle i en time eller to.

Det er for komplekst til å forstå

Det er sant at matematikk involverer noen svært komplekse formler. Husker du prosessen for å overvinne frykt? Isoler den, undersøk den og del den ned i små deler. Det er akkurat det du må gjøre i matte. Hver formel er laget av 'små deler' eller ferdigheter og trinn som du har lært tidligere. Det er et spørsmål om byggeklosser.

Når du kommer over en formel eller prosess som virker for kompleks, er det bare å bryte den ned. Hvis du finner ut at du er litt svak på noen av konseptene eller trinnene som utgjør ett element i formelen, er det bare å gå tilbake og jobbe med byggeklossene dine.